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陈实估计只要经过这次极限以后，他的力量就达标了，只是小米一直没有给出要停止的信号，他也就只能一直挖下去了。
小米也不是故意要整陈实，只是小米在刚才给陈实按摩的过程中，花的能量太多了，它就停机了，需要陈实生物能量的补充。
这么长时间的挖土，陈实也是觉得自己的力量有了不小的进步。他也没有奇怪小米在2小时内，一点反应也没有，他还以为是自己的行动赢得了小米的赞扬，所以他也是很哈皮的。
休息的时候，二娃和木头就回来了，他们把另外两个替补给换走了，他们也是休息够了。陈实当然是没有什么意见了，他现在是越干越想干，越干越有动力。没办法，这种干活也是能上瘾的。陈实被虐久了，也就乐在其中了，他在享受这种QJ带来的快感。
工作的时间，尤其是认真专心、心无旁骛的工作，时间是会过的很快的。小米的能量也是补充好了，它看到陈实乐在其中，也就没有打算让他停。
一天的工作，在夜幕降临的时候也结束了，他们这里没有电源，挑灯夜战的条件也是不被允许，陈家庄人把手里的活停下来，把工具什么的归拢到一起，就开始过他们的夜生活了。陈家庄的夜生活很简单，吃晚饭、唠嗑、抽烟、睡觉，很健康，不是大家想的那样。
大家吃完饭，唠一下嗑，收拾一下，就能洗洗睡了。我们的男猪脚这个时间在干什么呢？
他现在正在接受小米领导的最高指示，小米领导对陈实的表现还是满意的，成果斐然。小米在陈实的眼前把代表力量的黑色能力条给显示了出来。能力条已经满格了，力量这一项，陈实达标了。
小米不光把代表力量的黑色能力条给显示了出来，还把代表**强度的红色能力条也给一起显示了出来。
陈实被眼前的一幕给高兴坏了，不光力量达标，**强度也是有了长足进步，从原来显示的数值50，变成了现在的65。这真是意外的惊喜。
陈实完全没有领会到小米的意图，他一直以为小米是借帮他锻炼的名义，来达到折磨他的目的。他一直以来就没搞明白，他到底是哪得罪了小米，值得小米对他下这样的狠手。
小米一方面是有折磨陈实的想法，另一方面也是为了锻炼陈实的身体。
**强度，不光是指对外界击打伤害的抗性。这里还包括**对电流、毒性等这些对身体有害物质的抗性。陈实经过这么一天的电流洗礼下，**对电流的抗性也是大大增强，自然而然的，**强度的数值也就从50变成了65。
还没有等陈实高兴完，小米的一盆冷水又泼了过来。
陈实力量达标是因为他本来的力量基础值就高，稍微锻炼一下就能达标。再说力量是所有能力中最好锻炼出来的，像速度和**强度就不是那么好达标的。
人类的100米短跑的记录，首先的记录由托马斯?伯克（美国）在1896年第一届现代奥运会上并在预赛中以11秒8创造了第一个男子100米的奥运会纪录，到美国的吉姆?海因斯在萨克拉门托举行的美国锦标赛半决赛中，创造出9秒9的新世界纪录，100米速度正式进入9秒时代，这个过程整整花了72年。再到2009年8月16日，柏林田径世界锦标赛100米决赛中，博尔特以9秒58获得冠军，创造一个新记录，这个过程同样花了41年。由此可以看出速度越是到后面越是难以提高，只有随着人体素质的提高，才能跟着提高。
至于说**强度，世界上还没有一个准确的定义，也没有哪个人或者机构去做这方面的试验研究。陈实能通过一天的锻炼就从50一直提高到65，这还是托他基础太差的原因。这些能力先期只要经过锻炼，增长的幅度就会很大，等到一个瓶颈以后，要再想大幅度提高能力就不是那么容易的了。
小米接下来给陈实制订的计划就是跑步，没办法，荒郊野外的，也没有什么器械可以借助。小米要求陈实是负重跑，它也没有获得陈实的同意，直接让陈实背了一个装满土的蛇皮袋。蛇皮袋中的土大概有20多斤，一开始陈实背着这些土是一点感觉也没有，很轻松。他沿着小米规划的道路开始慢慢加速。小米的规划道路也是很随意，也没有对陈实的跑步动作做多大的要求，它只是让陈实背着这袋土不间断的跑一个小时，就是陈实跑不动，哪怕是爬，陈实也要爬足一个小时。
陈实在漆黑的夜晚，背着一袋土，就开始跑起来。他也不怕别人看到，这地方这么偏僻，除了聚集地有人以外，连个鬼都没有。难怪小米要挑晚上的时间训练陈实的速度，这样就不怕引起别人的注意了。
漆黑的夜晚，给陈实的跑步带来了很大的困难，陈实的双眼都是1.5，但是也不可能说是他能在没有一丝灯光的情况下，看清楚脚下的道。不然，那会他跟秦寒雪回家的时候，在手电没有照在自己脚下道路的时候，还把脚给扭了，让他很是经历了一番磨难。
看不清道路，意味着跑起来跌跌撞撞，也意味着陈实需要多花更多的注意力在脚下。他可不想他的脚再次扭伤。
陈实跑的小心翼翼，速度没有提起来。这样的锻炼对陈实目前的身体状况来说，是很难达到预期的效果的。小米当然是不答应的。好不容易找了一个还不错的主人，怎么能轻易把陈实给放弃了呢。万一以后找不到比陈实更好的选择，小米那不是就要后悔了。不光人相处久了会产生感情，这个外星小米系统也是会产生感情的，而且现在它和陈实还是一体的。
小米为了能让陈实提提神，顺便把他的跑步速度给提上来，就使用了它的看家本领—电击。小米还附带着提醒了一下陈实，它有话要对陈实讲。
陈实只好停下来，掏出笔记本。小米的绿色宋体字显示在了笔记本上。陈实再一次见识了一下小米的恶趣味，白天小米的投影还是用的是楷体，现在一下子就变成了宋体。虽说文字都是天朝的汉字，只是写法不同，不过还是让陈实看了有点不习惯。
“你不用担心你的脚会受伤，在你跑步的同时，我会分出一部分能量来附在你脚踝的地方，在你的脚上加个保护，能给你的脚提供帮助。在你的脚要扭到之前，能提前把扭脚的力给消除掉，你可以安心跑了。就是有什么意外，你的脚扭到了，我还是能利用生物能，把你的脚伤给治好。”小米绿色投影在黑夜中是那么突兀。如果有人从陈实的附近经过，看到是这一幅场景，会是一种什么样的表情呢。
肯定是大叫一声“鬼啊”，撒开腿就跑，跑得越远越好，不几天，这附近的人都会知道这地方闹鬼的事情了。幸好这里偏僻，一般人还真没有那么无聊，大晚上到这个地方闲逛。
小米还有一件事情没有告诉陈实，或者是这么说，小米说的话有水分。它所说的能把陈实的腿治好，还是有一定的附带条件的，需要充足的能量。陈实提供的能量根本不够提供治疗用的全部能量。小米这么说是为了让陈实没有后顾之忧，能尽快把速度提上去，达到标准。
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